Laura Celis Dietiste

Contacteer ons!
03 500 08 38

Contact

contact

Food & Health groepslessen

Zijn groenten en fruit echt gezond, of toch beter rode wijn met een blokje kaas? Veel mensen zijn bezig met voeding en beweging. We worden overladen door kookboeken, kookprogramma’s en allerlei ‘gezonde’ diëten. En toch blijft het een uitdaging om gezond te eten? Waarschijnlijk omdat je jezelf een erg streng dieet oplegt waarin veel moet en zeer weinig mag. De meeste diëten leggen de focus op extreem gezonde voeding, weinig eten, niet zondigen en veel verboden voedingsmiddelen. En is dit dan echt nog gezond? Op korte termijn werken deze diëten motiverend doordat je snel resultaat ziet, maar het is moeilijk haalbaar op lange termijn. Er zijn allerlei factoren, omgeving, werk en sociaal leven, die niet zijn aangepast op een streng ‘dieet’. Het resultaat van deze diëten op termijn is het gekende ‘jojo-effect’.

Tijdens deze groepslessen focus ik op een evenwichtig en volwaardig voedingspatroon waarin alle voedingsmiddelen zijn toegelaten. Er bestaan geen ongezonde voedingsmiddelen zolang je maar de juiste porties en verhoudingen eet. Samen gaan we op zoek naar een voedingspatroon dat je levenslang kan volhouden en dat is aangepast op je leven. Op deze manier kan je doelen bereiken en behouden op lange termijn.

Leren genieten van wat je eet is.

Wat?
10 motiverende groepslessen

Waar?
’s Gravenhagestraat 26A 2220 Heist-op-den-Berg.

Wanneer?
Dinsdag 19 tot 21uur

Data:

  • sessie 1 : 4 februari 2020
  • sessie 2 : 18 februari 2020
  • sessie 3 : 3 maart 2020
  • sessie 4 : 24 maart 2020
  • sessie 5 : 21 april 2020
  • sessie 6 : 12 mei 2020
  • sessie 7 : 26 mei 2020
  • sessie 8 : 9 juni 2020
  • sessie 9 : 23 juni 2020
  • sessie 10 : 8 september 2020

Prijs:
€30 per sessie van 2 uur

Cookie-instellingen aanpassen

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen.

Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.

  • Instellingen aanpassen
  • Alle cookies accepteren en verdergaan naar de site